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如今,男性在社會中壓力過大,在工作中感染疲乏,在性生活中多多少少也會有一些“隱疾”,早洩是男性很常見的性方面的疾病之一,男性們都不愿意出現這種情況。現在預防早洩的方法越來越多,其中為食物預防對男性最有利。那么預防早洩吃什么好?

性爱

預防早洩吃什么好
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,并且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內臟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對于男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量*的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早洩。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
預防早洩有哪些方法
1、不要過頻從事性生活
如果恣情縱欲,不知節制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早洩,不射精等毛病。
2、不要穿過緊內褲或牛仔褲
醫學研究證明,男子的生殖系統要求在低溫下*,經常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早洩注意事項之一。
3、不要過早從事性生活
男性如果早早地過性生活,性器官還沒有發育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發生早洩,陽瘺,腰酸,易衰老等。
4、不要都不進行體檢
由于引發早洩的疾病可為多種,故體檢的目的就在于對原發病的早期發現。因此,男性*養成定期體檢的習慣。
預防早洩的方法大多都是改變生活中的一些壞習慣,不需要刻意去服藥。一個良好的生活方式,對男性來說不僅可以預防早洩,也能預防其他男性疾病。

 

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