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很多男性都在尋求性生活持久的方法,或藥物,或者手術,但其實性愛的最大原動力來自於我們的身體,所以身體是否健康,是否強壯對男性持久力上影響是很大的,健康的飲食,生活習慣再加上強壯的身體才是男性持久的最佳動力。

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1、健康的生活方式才是根本

當生活方式健康了,持久也隨之而來。當生活方式不健康,不運動,吃垃圾食品,作息不規律,還能持久才怪。健康是本,持久是末!應當遵循本——健康的生活方式,末自然也隨之而來。僅僅刻意追求末——持久,卻不遵循健康的生活方式,那是舍本求末,幾無可能。

2、健康的飲食是身體的原材料

我堅信食補重于藥補。健身也說“七分在吃,三分在練”。當然,吃的好并不意味吃的多、吃的貴、多吃肉,而是吃的健康科學有營養!營養不均衡,會影響人的運動生活作息乃至方方面面。

3、性愛不但是項運動,還是一項全身運動

腰腹,大部分人都注意到了;背部,很多動作需要背部支撐;臀部,自己體會體會,體會不了去看視頻,是不是臀部發力,通俗的說是撅著屁股;大腿以及小腿,有時候小腿支撐,有時候是膝蓋支撐,但腿部依然發力;胳膊,強壯的胳膊不僅可以支撐更穩定,還可以空中作業;PC肌相當于剎車,有射精沖動時及時剎住,從而延長時間。但剎車系統再好,沖擊兩次就要停一停,那也不是一部好車。性愛基本靠腿部支撐,臀部和大腿發力,背部和胳膊穩定,PC肌控制射精沖動,想要更大的馬力,需要腰腹、背臀、大腿小腿胳膊等整體零件優異。只有整體零件強大,才能產生強大的沖擊力,而這種沖擊力,正是女人都夢寐以求的。

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