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為什么說持久是練出來的?
字寫的難看是病么?只要手能寫字,就說明手沒問題,寫的難看是因為沒練過。同樣,濕哥輔導不少人,絕大部分早泄說白了也是不會做!主要以下幾個因素:心理因素:最典型的就是興奮和焦慮。過于興奮:很多男人20出頭才有性生活,血氣方剛的年齡,看了這么多年AV,終于見到活體女人,興奮的打顫了,很容易射的快。焦慮:一次發揮不佳,焦慮的人會把問題放大,導致下次啪啪啪的時候還沒做就先怕了,越擔心,心理壓力越大,越容易發揮不佳,結果真的再次早射,強化了這種心理焦慮,形成惡性循環。技巧匱乏:啪啪啪其實是個技術活!很多人基本的前戲都不會做,就知道插,一點技巧都沒有,更遑論控制、節奏、頻率這些高階技巧。蠻干怎么可能持久?濕哥設計了一套從保健鍛煉+專項訓練+心理建設+臨床技巧的持久訓練教程:A、鍛煉+保健,首先改善生活方式,針對性鍛煉身體,健康的身體是啪啪啪基礎。輔導不少人,身體越好,見效越快。B、心理建設,過往負面記憶太多、焦慮不自信,需要一點點心理建設,讓自己自信起來,減少焦慮傾向。C、很多性的問題和情有關,兩個人感情不夠好,一個不愛對方,一個擔心發揮不好對方嫌棄,很容易導致發揮不佳。 分享些小方法:多做法:對新手最好的建議就是多做。舉個例子,我們出生就有腿,但一般2/3歲才會走路;生下來有嘴巴,一般1/2歲才會說話。同理,生殖器和我們的嘴巴、腿一樣,與生俱來,但也需要學習開發鍛煉啊!性能力也是“用進廢退”,鍛煉越多越進步!前戲法:很多年輕男性不懂得做前戲的重要性,以為持久才是真漢子!其實前戲做好了,壓根不需要那么久,做對事十分鐘就夠了。安全套:用安全套(不要用超薄款),能起到一定隔膜作用,減少刺激。記住,不要一次戴兩個。提前休息法:很多人都是晚上啪啪啪,但一天下來往往比較疲倦,疲憊狀態下很難發揮好。可以事先小憩一會,會明顯感覺精神好很多。或者第二天早上再啪啪啪,休息一夜,一般精力都會好很多,自然有利發揮。提前擼管法:辦正事前可以先擼一發,泄洪一樣先泄掉一部分,第二次自然沒那么亢奮了,從而延長時間。但注意,有的人不應期較長,別擼一發之后勃起不了

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