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男人射精快,主要就是龜頭太敏感,所以,想要延遲射精,延長時間,就要降低龜頭的敏感度,下面小編就為你介紹幾種能有效延遲男人射精的方法,希望能幫助到你。

男人如何延遲射精

1、強化陰莖反應

訓練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概做一分鐘。

2、自我意識強化專司性勃起副交感神經

排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸,持續30秒鐘。

3、機械壓迫法

藥店里一般都有類似的藥膏涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但要記住畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

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4、加強鍛煉

做愛的確是種藝術,而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰,講究的是配合。實踐證明,女性善于引導的話,男性可適當延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

5、分散注意力法
做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容,就會暫時緩解射精的沖動。

6、增強體質

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大,主要還是綜合體質的提高才是根本

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