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性生活時間的長短能決定男人的自信程度,如何才能讓男人房事更加持久呢?

如何才能延長性生活的時間?多數被調查者尤其是男性表示,實質性愛超過13分鐘,疲憊感會增強,且較難恢復體力,而少于7分鐘,會有意猶未盡之感。那么就連最長的平均做愛時間都只超過完美性愛時長最低標準36秒,那么如何來延長性生活時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。

讓男人房事更持久的小妙招
龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法:

【控制興奮】

性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、滿足期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在于認識到整個交合中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。

【無心插柳】

大腦里有一塊負責性滿足的區域,當你渴望或者想要控制的時候,它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感,它來得也就越快。不要急于獲得滿足,多些身體接觸,如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部,快樂一樣會彌漫全身。

【禮貌精神】

交合時不要只顧著自己達到滿足。通過按摩愛撫,讓對方先感受到一次性滿足,這會明顯緩解你的心理壓力,接下來再更自由地滿足自己的欲望。

【按壓尿道】

當你發現自己交合時身體反應太迅速,出現“過熱”狀態時,試著按壓小弟弟下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在小弟弟的背面。這樣做可以減少小弟弟中的血液,從而讓快速射出的欲望得到抑制。

【咨詢醫生】
一項最新的研究發現,不持久的男人服用抗抑郁藥物后,73%的人癥狀明顯好轉。但在服用前,一定要咨詢醫生自己是否適合用藥。

【別忽視第二次】

滿足后本能的反應是睡覺,抑制一下這個欲望,注意觀察對方的興奮感,然后醞釀再次進入。大多數的男性在第2次交合時都能持續更長的時間,多練習幾次,也會讓日后的第一次交合更長久。

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